tränat me Lisaaaan!:)
heelt underbart känns det efter att ha tränat , nu har lisa o jag bestämt oss för att vi ska bli tränings bffs o fettet ska brinna:) grymt nice o träna ändå , det e väldigt underskattat faktiskt , HELLO BEACH 2011:)
lite tips till er som e som jag o småäter o håller på o har sig;P
*drick vatten , brukar mätta lite faktiskt plus att de minskar på "sötsuget" elr va jag ska kalla de:)
* ät kellogs all bran , mättar o e gott o inte onyttigt, o du slipper o gå runt o va småhungrig:)
* ät regelbundet , frukost , lunch middag o kanske kvällsmat - enligt studier ska man äta något under var tredje timma , kan nog stämma :)
hoppas det va till nån hjälp, har iaf försökt:)
lite tips till er som e som jag o småäter o håller på o har sig;P
*drick vatten , brukar mätta lite faktiskt plus att de minskar på "sötsuget" elr va jag ska kalla de:)
* ät kellogs all bran , mättar o e gott o inte onyttigt, o du slipper o gå runt o va småhungrig:)
* ät regelbundet , frukost , lunch middag o kanske kvällsmat - enligt studier ska man äta något under var tredje timma , kan nog stämma :)
hoppas det va till nån hjälp, har iaf försökt:)
Kommentarer
Trackback
